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肩関節周囲炎・五十肩・四十肩・（けんかんせつしゅういえん・ごじゅうかた・しじゅうかた）
症状
なにもしないかぎり痛みはなく、肩を動かすと痛みを感じます。肩こりなどと違ってかなり強い痛みです。とくにひどい例では、安静にしていても肩に痛みを覚え、安眠を妨げるほどになります。また、朝起きてすぐはとくに、肩の動きが悪くなりますし、痛いからといって動かさないでいると、ますます関節のこわばりがひどくなって、悪循環で症状を悪化させてしまうことも多いものです。
原因
老化による変性が肩関節の周囲の組織にあらわれるものです。
腕を上へ上げる動作をすると、この回旋腱板が肩峰と上腕骨頭部とにはさまれて摩擦を受けることになります。この摩擦が長年続くと、ちょうど50歳ぐらいになるころには回旋腱板がすり切れてしまったり、腱板のそばにある関節包が刺激の持続によって炎症を起こしたりすることがあり、これがおもな原因となって五十肩を引き起こします。
また回旋腱板に石灰がたまることが原因になる場合もあり、その障害は、石灰沈着性腱板炎とも呼ばれます。
診断・治療
X線撮影で比較的はっきりわかるものを除き、ほとんどの例では症状の観察および年齢を主体に診断を下します。
痛みがある程度慢性化した状態になったときは、温熱療法と運動療法を主体に治療します。
ホットパックやカイロで温めたあと、あるいは入浴後など、筋肉のこわばりが少し和らいでいるときに運動療法を行う、つまり温熱療法と運動療法を細み合わせて行うとより効果的です。
初期の痛みなど、痛みが強いときは無理に動かしてはいけません。安静を保ち、肩を温めておくことが基本です。痛みで眠れないようなときは鎮痛剤が効果的で、痛みが非常に激しいときには麻酔剤や副腎皮質ステロイド剤を肩関節に注入することもありますが、これらの薬剤は副作用などの心配もあるので、一時的に使用するのみにとどめるべきです。また、ヒアルロン酸という関節液の成分を注入する方法もあります。
予防
ふだんから肩や腕を動かす連動を習慣づけておくと良いでしょう。
自分の体のことは、自分でしかわかりませんよね。
病院で診察を受けるときも、今の自分の症状を判断して情報を伝えるのは自分です。
正しい病気の知識（病気の症状、病気の原因、病気の対処法、病気の予防法など）を持って、
自分の体をしっかりと管理しましょう。
もしも当サイトに掲載している病気の症状や病気の原因を読んで、「もしかしたら自分はこの病気かもしれないな・・・」と思ったら、なるべく早めに病院に赴いて診察を受けるようにしましょう。
たとえ病気ではなかったとしても、自分が病気でなかったことを知ることで心身の負担が軽くなると思いますよ！
普段から自分の体と心に気を配ることが大切です。
「健康」であるというのは幸せなことです！
健康な体で、充実した毎日を送りましょう。